- “Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal.” Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os “experts” em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna. Ei-las:
- 1° Faça pausa de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando as suas atitudes.
- 2° Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
- 3° Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para seu improviso, consciente de que nem tudo depende de você. – Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
- 4° Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso o desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
- 5° Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
- 6° Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom censo de pedir às pessoas certas.
- 7° Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
- 8° Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
- 9° Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
- 10° Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
- 11° Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
- 12° É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
- 13° Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
- 14° Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
- 15° Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… Para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
- 16° A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe a firmeza, o que é diferente.
- 17° Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
- 18° Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
- 19° Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer.
Baseado nisso, faço a seguinte colocação:
- 20° Quando você sente prazer, você não cansa. Quando você sabe que depende da sua ação para vencer/ sobreviver/ crescer, o cansaço existe, mas é superável e até é dispensável.
O resultado positivo alcançado eleva sua auto estima e sua auto realização. “A queixa de que tudo é difícil e cansativo, só se justifica se for para ter orgulho da própria queixa e não para repassar a culpa da causa dela a terceiros”.
Você não é obrigado a nada!
Você é o que se fizer. Você é o que quiser ser.
Elton Lívio Petterle
Amém???
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